Confiance

Je suis heureuse car ce soir je vais chanter devant un vrai public avec mes amies . J’ai  un peu le trac mais je vais y arriver j’en suis sur car je crois en moi .

Aujourd’hui ce conseil est pour vous les filles comme les garçons si vous croyez en vous tout sera possible car la confiance nous aide à traverser nos peurs et nous donnes confiance car rien est impossible !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vous en avez assez des boutons moustiques qui vous démange voici quelque plantes médicinales contre les boutons

  1. Le romarin : originaire de la région méditerranéenne, le romarin est un anti-moustique efficace. A noter qu’en plus de repousser les moustiques, le romarin en infusion est très bon pour la santé, il aide à éliminer les toxines de l’organisme, et pas seulement. L’hydrolat de romarin quant à lui est parfait pour la santé des cheveux
  2.  Le basilic : l’incontournable des tartines et des pizzas, le basilic est une plante à l’arôme très agréable qui apaise les troubles intestinaux. C’est également une plante à adopter dans son jardin pour chasser les moustiques, particulièrement le basilic cannelle et le basilic citronné.
  3.  La menthe poivrée : très agréable, elle accompagne parfaitement les boissons fraîches et certains plats. Mais ce n’est pas tout, elle est également idéale pour apaiser les maux de tête, à noter aussi son utilité pour soulager instantanément les piqûres d’insectes. De plus, son odeur n’est pas du tout appréciée par les moustiques, qu’elle éloigne de la maison. L’ L’hydrolat de menthe poivrée quant à lui est excellent pour le soin de la peau.
  4. La mélisse officinale : elle se démarque par sa grande résistance à des conditions climatiques extrêmes, elle est idéale pour repousser les moustiques, elle se cultive sans difficulté en pots. La tisane de mélisse est appréciée pour ses feuilles au parfum doux et citronné, elle aide à l’endormissement en cas d’insomnie. L’eau de mélisse , quant à elle aide à la digestion et soigne les petites blessures de la peau.
  5. La citronnelle : cette plante jouit d’un parfum citronné qui masque parfaitement les odeurs et donc éloigne les moustiques. Pouvant atteindre jusqu’à 2 mètres si on la cultive au jardin, la citronnelle peut également être mise en pot sur la terrasse. De plus, rien de plus agréable qu’une tisane à la citronnelle pour se sentir plus léger après une dure journée de travail.
  6. La lavande : Ses fleurs sont appréciées pour parfumer la maison, elle sont également très douce dans les tisanes. A noter que la lavande est aussi efficace pour protéger le jardin et la maison des moustiques. Elle se plante aussi bien en pots, qu’en pleine terre dans le jardin. L’eau florale de lavande quant à elle adoucit la peau. En tisane elle apaise et favorise l’endormissement.
  7. L’ail : incontournable pour rehausser la saveur des plats, l’ail se plante aussi dans nos jardins. Il est apprécié pour sa capacité à repousser les moustiques, il est également très bon pour la santé !
  8. Le géranium :  plante d’ornement, le géranium se plante facilement en pots, son parfum agréable pour nous repousse les insectes dont le moustique. L’hydrolat de,  géranium quant à lui, est idéal pour le soin de la peau.

 

Hydrolat : un extrait de plante, aromatique ou non.

Gommage tonique pour le corps

Ingrédients:

– 1 cuillère à soupe et demi de gros sel

– 1 cuillère à soupe et demi d’huile végétal (ex: dans l’article masque 3/3)

– 1 cuillère à soupe et demi de grains de café concassé (pour le drainage du sang)

– 2 gouttes d’huile essentielle de votre choix

 

 

Mélanger tous les ingrédients, laisser poser la préparation au frais une vingtaine de minutes. Lors de votre douche , utiliser votre gommage après votre gel douche ou savon afin que l’huile hydrate bien votre peau. Favoriser l’utilisation du gommage sur les jambes.

Masque 3/3 crémeux pour le visage

Ingrédients:

– 1 cuillère à soupe de sucre en poudre très fin

– 1 cuillère à soupe d’huile végétale (olive, argan ou macadamia )

– 2 gouttes d’huile essentielle de votre choix pour une odeur fleurie ou fruitée

 

 

 

 

 

A l’aide d’une fourchette, ou d’une spatule, mélanger tous les ingrédients dans un bol. Appliquer la préparation sur le visage par massages circulaires:  du milieu du visage vers l’extérieur. Pour adoucir le gommage, ajouter de l’eau chaude du bout des doigts. Une fois le massage finit, rincer à l’eau tiède.

4 conseils pour mieux dormir la nuit

Premier conseil  : connaissez-vous les tisanes ? Les tisanes servent à faire se reposer votre cerveau . Une tisane à la verveine ou à la camomille vous aidera à dormir .

 

Second conseil : Il faut boire du lait chaud avant d’aller se coucher .

 

Troisième conseil : Il faut manger une pomme ou boire du jus de pomme avant d’aller se coucher.

 

Dernier conseil : Il faut éviter de boire du café ou du thé avant d’aller se coucher au lieu de vous aider à dormir ils vont plus tôt vous aider à être éveillé.